瑜伽治療肩周炎有效果嗎?瑜伽治療肩周炎好不好?[多圖]

2020-4-29 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 大多數中老年群體由于身體素質下降等原因容易患上例如肩周炎等類似的疾病,有時候會嚴重影響患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽運動對于治療肩周炎有沒有效果呢? 1、問題解析 肩周炎...

大多數中老年群體由于身體素質下降等原因容易患上例如肩周炎等類似的疾病,有時候會嚴重影響患者的正常工作、生活。那么大家熟知的瑜伽運動對于治療肩周炎有沒有效果呢?

1、問題解析

肩周炎是臨床上十分常見的一種骨科疾病,亦稱為肩關節周圍炎,多發于40歲以上中老年人勞動群體。瑜伽運動對于改善肩周炎狀況具有一定的效果,但是需要循序漸進和堅持練習。

2、意見建議

在改善肩周炎狀況的瑜伽體式上主要包括增延三角式、牛面式、脊柱扭轉式、駱駝式和樹式等,建議在專業的瑜伽導師指導下練習,并根據自身狀況選擇練習強度和時間。

3、溫馨提示

患有肩周炎疾病的患者基于個體的差異性和病癥的不同癥候,在運動療法選擇上需要遵循適用、簡單、舒緩、溫和的原則,避免因運動過激而造成新的運動損傷。


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