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   寒冬的步伐已來,御寒的戰爭序曲已經響起。尤其對于廣大手腳冰冷的妹子而言,是時候暖和暖和身體了。下面小編推薦一款暖身益氣的美食——四色烏雞湯,讓你身體熱量蹭蹭到來。 1、制作方法 (1)食材:烏雞500克,百合30克,枸杞20克,黃芪20克。 (2)做法:雞.....【詳細】
   牛奶是生活中非常場景的營養飲料,能夠為人體提供多種營養元素,根據理論分析,和牛奶并不會上火,反而對人體的好處非常之多,我們一起來看看吧。 1、牛奶的深度解析 牛奶中含有豐富的優質蛋白質,其中含有蛋白質的氨基酸與人體組成相近,人體對其的消化和利用率極高,牛奶中還含有乳.....【詳細】
   美國人平安夜是不會吃蘋果的,那么中國人為什么會在平安夜的晚上吃平安果呢?平安夜吃蘋果是為什么?優優小編告訴你,是因為平安果和蘋果諧音!優優小編為大家整理出了更多有關于平安夜吃蘋果的信息,都在下文中,快看看吧! 1、平安夜送蘋果的由來 美國人平安夜并不會吃蘋果,那么為.....【詳細】
   飲食對我們的眼睛也是很重要的,特別是水果,既美味又有營養,那么吃哪些水果可以保護眼睛改善視力呢? 1、橘子和橙子 橘子和橙子中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠使眼睛微血管更加有彈性,還能保護細胞,改善視力,提高免疫力,減少患白內障的機率。金橘的果皮中維.....【詳細】
   抗寒的保衛戰已經打起,除了必備的羽絨服、暖寶寶、取暖器等等,想要健康舒適過冬,飲食方面也需要“備戰”了。一起看看冬季需要補充的5大營養元素吧。 1、蛋白質 冬季人體能量消耗加速,大約有30%的蛋白質會變成熱量消失,而脂肪的消耗只有4%~5%,碳水化合物的消耗只有5%~6%.....【詳細】
   橙子的口感香甜,含有豐富的維生素C,能夠補充維生素C,多吃多漂亮,還有其他的眾多好處。那么吃橙子有什么好處?優優小編為大家整理出了橙子的功效與作用,將會在下文中為大家介紹,快一起來看一看吧! 1、對肝臟腸胃有好處 橙子的味道酸酸甜甜,屬于寒性的水果,吃橙子對肝臟和腸胃.....【詳細】
   巧克力是一種深受大家喜愛的甜食,它主要是以可可脂和可可漿為原料制成的,它不僅口感細、濃郁香甜,而且還具有鮮為人知的功效。 1、保護心血管 巧克力中含有一種保護心血管的成分“多酚”,還含有一種能防止血管變硬的天然氧化劑黃酮素,能使人肌肉放松,讓心肌更有活力,這.....【詳細】
   橙子不僅含有相當豐富的維生素C,它的口感也是相當不錯的,用橙子來當做減肥餐最美味不過了。那么怎么吃橙子減肥?優優小編為大家整理出了最有效橙子減肥法,將會在下文中為大家介紹,快一起來看一看吧! 1、橙子的減肥原理 橙子不僅含有豐富的營養物質,還很有纖維。能夠幫助你消化,.....【詳細】
   橙子不僅僅富含有豐富的維生素C,還含有其他的各種人體所需的營養物質。那么橙子營養價值有哪些?優優小編為大家整理出了橙子的營養價值,將會在下文中為大家介紹,快一起來看一看吧! 1、所含營養介紹 一個橙子的大部分都是可食用的,水分含量很充足,還含有蛋白質、脂肪、膳食纖維和.....【詳細】
   相較于男性,女性在飲食方面更加注重,而男性同胞們則隨意許多。其實,男性也需要飲食健康合理,尤其是養身的食物。下面來看看最“養”男人的5類食物吧。 1、大蒜、韭菜等類蔬菜 據說,韭菜等食物具有“壯陽”效果,實際效果是:蔥、蒜、韭菜等類蔬菜類因具有強大的殺菌能力而.....【詳細】
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