吃什么補脾健胃?補脾健胃的食物[多圖]

2020-4-27 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 現在對養生越來越重視,下面為大家提供幾種補脾健胃的養生食物,讓你的身體更加健康。 1、牛奶 功效:生津潤腸,補肺胃。 適合:陰虛胃痛,津虧便秘者。 不宜:腹瀉、脾虛證、濕證者不可食用。 ...

現在對養生越來越重視,下面為大家提供幾種補脾健胃的養生食物,讓你的身體更加健康。
1、牛奶

功效:生津潤腸,補肺胃。
適合:陰虛胃痛,津虧便秘者。
不宜:腹瀉、脾虛證、濕證者不可食用。

2、大棗
功效:益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力。
適合:脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。
不宜:小孩不宜生吃,熟食不宜多吃。

3、白扁豆
功效:健脾化濕,和中消暑。
適合:脾胃虛弱、食欲不振、大更溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹者。

4、牛肚
功效:補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩
適合:病后虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱者。

5、菠菜
功效:通腸導便、防治痔瘡、促進生長發育、增強抗病能力、清潔皮膚、抗衰老。
適合:平和質體質,一般人群均可食用
不宜:腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食

6、栗子
功效:養胃健脾,補腎強筋,活血止血。
不宜:小孩不宜多吃,產后、便秘、風濕者禁止食用。

7、木瓜
功效:有助于食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效,對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
適合:一般人皆可使用,適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不宜:不適宜孕婦、過敏體質者。



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